我院成功举办辅导员心理沙龙活动
2012-06-20 心理咨询中心

    经过前期的周密策划与充分准备,6月7日至15日,我院成功举办了4场辅导员心理沙龙活动,本次活动以“身心减压”为主题,以提升工作效率和幸福感为目的,采用心理活动与茶话会相结合的形式,由我院心理咨询中心主办,各系党总支书记和辅导员参与活动。

    为了达到深入交流的效果,根据各系的实际需求,我们分别以不同的形式和内容设计活动。6月7日,法律系与外语系联合举办的心理沙龙以团体沙盘体验的形式展开。

    6月14日上午9点心理活动室迎来了土木系、机械系、材料系的辅导员们。首先进行了“鸡窝里飞出了金凤凰”的热身活动,使大家的情绪调动起来,然后大家体验了“压力涂鸦”活动,感受压力带给我们的不同体验,伴随着一曲优美的班德瑞的《春日》,引导大家层层深入地进行了呼吸放松、肌肉放松和想象放松,随后大家结合涂鸦作品分享了有效的减压方法。

    10点半举办了管理系心理沙龙专场, 15日上午10点举办了信息系和经济系联合心理沙龙。这两场沙龙则是以“轻柔体操”作为开场,各位辅导员各显神通,为大家带领自己拿手的减压活动,结合身心一体的原理,引导大家通过对身体的关注进而觉察压力,学会关照自己,在轻松、亲切的氛围下,大家真诚地分享了各自的压力及好的减压方法,大家集思广益,给彼此出主意,体现了团体的关爱和力量。

    本次沙龙活动深受辅导员欢迎,活动旨在通过提高辅导员的心理素质,以更好服务于我院学生工作


大家认真进行压力涂鸦


放松运动


分享与交流


轻柔体操


团体减压沙盘

(供稿:心理咨询中心)

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